薄毛、抜け毛、ハゲの男性イメージ画像

季節の変わり目で抜け毛が増えて地肌が透けて見えるほどのハゲになった、40代男性の方にアンケートを取りました。

 

  • ハゲや薄毛に悩むことになった背景・経緯
  • その時どのような対策・改善方法を取ったのか?
  • なぜその方法を選んだのか?
  • それによって状況はどう変化したのか?
  • また同じようなお悩みや問題が出てきたら、次はどう対応するのか?
  • 体験者からのアドバイス

 

などを書いていただきました。

もしあなたが同じような抜け毛が多い、薄毛といったお悩みを抱えているのなら、何かのヒントになれば幸いです。

 

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季節の変わり目で抜け毛が増え地肌が透けて見えるほどのハゲに…ストレス軽減と食生活の改善で薄毛がマシになった40代男性の育毛体験談

◆あなたの「お名前・年齢・性別」を教えてください。

 

佐久、40歳、男性です。

 

◆抜け毛や薄毛に悩むことになった経緯を教えて下さい。

 

季節の変わり目で髪が抜けることはよくあります。

私もそういった理由から頭の毛が抜けていると実感した時期は季節の変わり目でした。

頭をシャンプーで洗うことは私の日課であり、その日も普段のごとく頭をシャンプーで洗髪していたのです。

 

ふと髪の毛が手に多くついていると思った時に、私は抜け毛が多いのかなと少し不安になりました。

髪の毛を洗い終え普段見ない鏡で頭を除いたのですが、あまり髪の毛の見ることはできませんでした。

というのも、普段使わなく気にも留めていない鏡があまりにも汚れていたためです。

 

私は髪の毛を見ようと、その鏡をきれいにしようとしました。

湯銭で湯垢がついた鏡をきれいにしましたが、あまりに綺麗になりません。

ですので、湯船を洗う用のスポンジで、湯船を洗うように同じく鏡を綺麗にしました。

 

湯舟用洗剤とスポンジで擦ると、鏡はとても綺麗になりました。

そうすると、きれいになった鏡に私の頭皮がきれいに映し出されたのです。

その時の衝撃は今も忘れることができません。

地肌が透けて見えるほど薄毛に困った時、どんな対策・改善方法をとったの?

  • 抜け毛や薄毛に対して、どのような対策・改善方法を取りましたか? それでどんなケアをしましたか?
  • その対策・改善方法を選んだポイントは何? 他の方法と比べてどこにメリットを感じたから?

 

髪の毛がまばらになっているだけではなく、地肌が少しあらわになっていた私の変わり果てた姿。

その日から増毛生活になりました。

髪の毛を洗って少し抜け毛が多いかなとは感じていたのですが、これほど自分の髪の毛が薄くなっていくと思いもよりませんでした。

 

まずは増毛生活に向けて自分の心の安寧を図りました。

あまりにもショックが大きすぎた私の心を癒そうと少し落ち着いたのです。

こうして傷心旅行に出かけた私は、普段あまり感傷に浸らないのですが、海の波打ち際に心を寄せ、耳で波を感じ目の保養に出かけました。

誰もいないシーズンではない海に心を落ち着かせ、そして「自分はハゲているし、これからもハゲるのだ」と自覚し、覚悟しました。

 

その上でハゲ改善に向けて心を鼓舞したのです。

もしその旅行に行かなかった私を想像すると、あまりにもひどく憔悴しているものと想像されるものであります。

心の安寧を図る時には、これから戦うべきハゲとの死闘の覚悟を、その海のさざ波と共に誓ったのであります。

ハゲ対策として自分なりの育毛方法を試して、薄毛はどう変わったの?

  • その対策・改善方法をとって、良かった点・悪かった点は?
  • その改善方法の全体的な感想を教えてください。

 

まずは旅行から家に帰ってすぐにインターネットで調べました。

ハゲ対策に関するありとあらゆる生活習慣や食品、睡眠に至るまで色々な増毛方法を模索したのです。

比較検討することはあまりできませんが、自分はこのようなインターネットで調べたハゲ対策に関して一様に効果があったとは思います。

 

特にストレスに関することは甚大であり、ストレスが髪の毛に与える影響は多大なものと見受けられました。

まずこのストレスを軽減するために、私の仕事によるストレスを軽減させようとしました。

できるだけ残業をせず、休日出勤はもちろんしないという方向へ舵を取ったのです。

あまり給料を稼ぐよりかは自分の休日を充実させ、お金よりも時間というようにできるだけストレスをかけない生活を心がけたのです。

 

そして食生活もそうです。

あまり脂っこいものやファストフードを控え、できるだけ天然素材にこだわった自炊を心がけるようにしました。

 

仕事を早く切り上げ、自炊し食事を取る。

このような生活サイクルに変えたおかげで、私は髪の毛を増やすことができました。

こうして私はストレスと食生活によ、り髪の毛の量を増やすに成功したのです。

ハゲに対する日々のケア、予防対策、アドバイスを教えて下さい

  • 抜け毛や薄毛に対する日々のケア、予防対策にはどうしてますか?またどう気をつけたいですか?
  • もしまた薄毛問題がひどくなってきたら、今度はどう対応したいですか?

 

心のストレスと食生活の改善により髪の毛が増えることを実感した私は、このような生活を維持することを目標としました。

以前より髪の毛が少なくなっていることに変わりはありませんが、その減る本数をできるだけ減らそうとし、それは実際にストレス改善により抜け毛や薄毛の改善ができていたのです。

100本減らすことより50本減らすことを目標にすることで、ハゲ改善させていきました。

 

ストレスの低減は髪の毛だけではなく体の体調もみるみるうちに改善し、何かしら体が軽くなったような感じもしました。

日によっては運動をしたいと思うようにもなり、会社の健康診断での肝臓の数値も良くなり、血液の検査でひっかかるようなこともなくなりました。

 

◆同じハゲや抜け毛、薄毛で困ってる人にアドバイスをお願いします

 

全体的に体が健康になるとともに髪の毛も増えてきた私は、髪の毛の本数が底を打ちました。

私はこの経験則からこの生活を維持することを目標としています。

 

まずは自分の生活を見直し、どこがいけないかということをインターネットで調べてみましょう。

インターネットにはありとあらゆるハゲに関する食品や医薬品が売られています。

ハゲの人の多くが、藁をも掴む思いで高いハゲ対策商品を購入し自分の家計を圧迫していくので、インターネットでできるだけ安いハゲ対策方法を検索してください。

そういった方法があるにはあるので、がんばってください。

 

そして心の安寧は「髪の毛に対する影響の全て」となっていると言っても過言ではないでしょう。

 

以上、季節の変わり目で抜け毛が増え地肌が透けて見えるほどのハゲに…ストレス軽減と食生活の改善で薄毛がマシになった40代男性の育毛体験談でした。

 

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